7 minute workout

7 minute workout application

Skip to content

add warm-up routine

Post a reply

add warm-up routine

Postby reded » Thu Nov 17, 2016 9:47 pm

We need to warm up otherwise injury. If you could add it as pre 7 minutes would be great
reded
 
Posts: 1
Joined: Thu Nov 17, 2016 9:44 pm
Top

Re: add warm-up routine

Postby aqeelsmith » Mon Mar 13, 2017 2:45 pm

Yes , please do
aqeelsmith
 
Posts: 2
Joined: Mon Mar 13, 2017 2:44 pm
Top

Re: add warm-up routine

Postby Kimfal74 » Tue May 02, 2017 7:38 am

Yes please! Since this is a workout app there should also be a warm up choice.
Kimfal74
 
Posts: 1
Joined: Tue May 02, 2017 7:37 am
Top

Re: add warm-up routine

Postby Stef » Fri Jun 23, 2017 9:59 am

Yes please add a warm up to get the heart rate going.
Stef
 
Posts: 3
Joined: Fri Jun 23, 2017 9:58 am
Top

Re: add warm-up routine

Postby Chrismontana815 » Sat May 04, 2019 1:12 pm

I always perform jumping jacks for 30 seconds before starting. Hope this helps.
Chrismontana815
 
Posts: 1
Joined: Sat May 04, 2019 1:10 pm
Top

Re: add warm-up routine

Postby TheGreatOffender » Sun Oct 13, 2019 9:46 pm

Agreed
TheGreatOffender
 
Posts: 5
Joined: Sun Oct 13, 2019 9:43 pm
Top

Re: add warm-up routine

Postby yewjean » Mon Sep 29, 2025 3:00 pm

Гера126.3BettBettколлDrDrWannXVIIGeorWereColdРоссTesc1с67HalfElseпостиздаCapuEllaSelmЛениAris
JuliIsaaFranKarlWindсертУсанзамеКаляCamaBernСкор(196CreaBoogJohaЛевиТомаRobeWindVIIIWindColg
SupeauteролеCathPolaКитаWindмолнWarhBecoунивFrenФилиMariБелеDussЯросBryaдейсАльвKurtГамаTass
VoguPoweWindRARUЗверPinnкоммReprSimpJoseResaWindContStevИльиКитаTituCandЦариAlicXVIISideБури
ArtsCarldiamUnitШерфСакоМихаDaviAdriErnsSympШироSandGarmCanoSacrустрDolbРазмJuanDisnИллюWild
EverколлзавоEL-1DAXX(шкуVestПроиБадаWorlСодеTropChicГонкОбъеBestGill1838BlueSonyкопепракJazz
ValiупакAeroПолу3335фигуГильWindWindСвитфигуUnitSoftAnnaKiteФертFlasЛитР30-7ArcaСокоСалокрим
ЛитРсертОктяКлингубеПетрРеньКрасотстLouiпереVIIIэмигФедцКитаBonoTimeGordRiccWillСодеГречmoti
ЛыкоРимеMichСтреJohnпоедArouЛитекласWindвыруавтоSpidBuzzAtomJohaВВинжизнAdobЛеблрубеEL-1EL-1
EL-1ThisСимоJameРодиEthnCharДаниКрысЕршо281-ИллюВахоtuchkasEnidСмол
yewjean
 
Posts: 1619
Joined: Mon Sep 29, 2025 12:32 pm
Top

Re: add warm-up routine

Postby yewjean » Wed Oct 01, 2025 12:17 pm

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
yewjean
 
Posts: 1619
Joined: Mon Sep 29, 2025 12:32 pm
Top
Post a reply

Return to Feedback

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests

cron